‘Mindfulness’ contra el suicidio en la Policía: una investigación de la Universitat de València constata menos depresión y ansiedad

El estudio, impulsado por un agente de la Policía Nacional y un psicólogo, pretende prevenir el suicidio entre los uniformados, que duplica la tasa de suicidio de la población general Continuar leyendo «‘Mindfulness’ contra el suicidio en la Policía: una investigación de la Universitat de València constata menos depresión y ansiedad»

Suicidio: ¿Cuáles son las señales de alarma?

Jorge pasó por una situación personal complicada, que prefiere no desvelar. Sentía mucha angustia y le resultaba difícil poder sobrellevar su vida con entereza. Al no tener perspectiva de futuro, entró en una depresión. “Lo peor de las depresiones es que son una enfermedad que se desarrolla dentro de la cabeza… Y en silencio. Hasta el punto que llega a comerse la persona que había antes”, asegura. Inmerso en un callejón sin salida, tuvo pensamientos de quitarse la vida. Para él, la muerte es “parte natural de la vida: la última fase”, dice. Y otro día volvió a pensar lo mismo. Y así un largo tiempo. Suicidarse fue siempre un pensamiento recurrente en épocas difíciles. Hasta que un día lo intentó. Continuar leyendo «Suicidio: ¿Cuáles son las señales de alarma?»

¿Cómo tratar el suicidio en los medios de comunicación? Mitos y consejos

Si estás pasando por una mala situación personal, padeces alguna enfermedad mental o tienes pensamientos suicidas, puedes recibir ayuda de tu médico de cabecera o acudir a Urgencias. También puedes acudir a una persona de tu confianza, comunicarle lo que te está sucediendo y buscar la compañía de alguien que te aprecie y con quien te sientas a gusto. Continuar leyendo «¿Cómo tratar el suicidio en los medios de comunicación? Mitos y consejos»